3e édition du salon du livre de Verdun

16 avril 2026

Un texte de Lisa-Margery Hernandez-Balmain, collaboratrice

Avis aux amateurs et amatrices de livres

Cette fin de semaine a lieu à Verdun, dans le sous-sol de l’église Notre-Dame-De-Lourdes, la 3^e édition du salon du livre de Verdun organisé par le Bazar Verdunois.

Une soixantaine d’auteurs et d’autrices de tous âges et de petites maisons d’édition seront présents pour le plus grand bonheur des petits et grands.
Vous pourrez y trouver toutes sortes de genres littéraires : poésie, BD, zines, jeunesse ou encore adulte.

Du côté des animations

Des animations seront proposées pendant toute la durée du salon :

des conférences dont celle vendredi 17 à 16h30 du Dr Jean-Guy Rochefort qui parlera de la communication non-violente.
Un défi puzzle où le public devra tenter de terminer le puzzle avant la fin du salon ce qui entraînera un tirage au sort qui offrira une place pour la prochaine édition du salon à un auteur ou une autrice.
Un atelier reliure de carnet sans colle le dimanche 19 entre 13h et 14h
une projection de film pour enfants (Amélie et la métaphysique des tubes) le samedi matin à 10h30.

Infos pratiques – Salon du livre de Verdun

Horaires : vendredi 17 avril de 15h à 19h, samedi 18 et dimanche 19 avril de 10h à 17h

Tarif : gratuit

Entrée universelle et accessible aux personnes en fauteuil
Organisation : Bazar Verdunois

Note : La mise en page de ce texte a été générée à l’aide de l’intelligence artificielle afin d’optimiser la structure et la lisibilité du contenu

Lecture et films, Tourisme

Montagne en scène 2026 : l’édition d’été arrive à Montréal

10 avril 2026

Un texte de Lisa-Margery Hernandez-Balmain, collaboratrice

Le rendez-vous des passionné.e.s de nature et de montagne

Montagne en scène revient le 28 avril 2026 à la salle Pierre-Mercure à Montréal (mais aussi partout au Québec).
Depuis 2013, Montagne en scène, à raison de deux fois par an, présente un éventail des meilleurs films de montagne (ski, alpinisme, trail, parapente, escalade etc). Le festival a été fondé par Cyril Salomon et Manon Grimwood. Les oeuvres sont projetées dans 23 pays et 250 villes à travers le monde. Plus de 230 000 spectateurs y assistent chaque année.

Programme

La soirée produira quatre films inédits mêlant esprit de cordée, humour, poésie et dépassement de soi.
On pourra y voir :

Chimères Patagones qui relatera la première ascension féminine de l’arête Sud-Est de Cerro Torre en Patagonie.
Cherry on the Cake en direction du Groenland pour ouvrir des lignes de r^ve sur les sommets vierges.
Why I fly, véritable ode visuelle à la liberté, où JB Chandelier, parapentiste dévoile les sensations que lui procurent le vol.
The Queen Swing ou le défi insensé d’enchaîner les trois big-walls majeurs du Yosemite en 24 heures.

Amateurs et amatrices d’images à couper le souffle, d’aventures humaines extraordinaires, ne manquez pas l’évènement.

Infos pratiques – Montagne en scène

Billeterie: https://centrepierrepeladeau.tuxedobillet.com/main/montagne-en-scene-summer-edition-2026
Site officiel: https://www.montagne-en-scene.com/

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Lecture et films

Mieux manger pour mieux dormir : alimentation et sommeil

10 avril 2026

Un texte de Lisa-Margery Hernandez-Balmain, collaboratrice

Des problèmes de sommeil? Et si ça venait de votre alimentation?

La science le confirme : notre assiette façonne directement la qualité de notre sommeil. La docteure en nutrition Marie-Pierre St-Onge vous livre les clés d’une alimentation propice au repos, en mettant en lumière les ingrédients naturels qui boostent la mélatonine (l’hormone de l’endormissement) et la sérotonine (régulatrice de l’humeur).
Avec la complicité de la cheffe Kat Craddock, elles ont conçu un programme complet de 28 jours. Il inclut 75 recettes inspirées du régime méditerranéen, allant de déjeuners express et de soupes à des plats sans viande et des douceurs spécialement pensées pour la détente. L’objectif ? Harmoniser votre rythme biologique pour des journées pleines d’énergie et des nuits sereines.

Le livre

Toute la première partie de l’ouvrage explique comment ce qu’on mange peut régler nos problèmes de sommeil. Elle explique les cycles de sommeil, l’importance du sommeil profond, ce que sont la mélatonine et la sérotonine et comment trouver les bons aliments qui nous aideront à mieux dormir. Nous y trouvons aussi des clés pour reprogrammer notre cycle de sommeil.
Puis le livre présente la liste des ingrédients qui vont favoriser le sommeil. C’est très pratique car cela permet d’avoir une vue d’ensemble pratique et facilement accessible.
La partie suivante donne des exemples de menus (déjeuner, lunch et souper) pour quatre semaines. C’est vraiment génial pour ceux qui ne veulent pas se poser trop de questions!
Enfin, viennent les recettes (végétariennes, sucrées, avec de la viande ou du poisson). Les photographies sont belles et donnent envie. Certaines recettes sont faciles et d’autres demandent de s’y prendre un peu à l’avance. Mes préférées : la carbonara de champignons, la focaccia aux tomates cœur de bœuf et olives, les lentilles rouges aux épices, les craquelins multigrains au maïs, le granola aux éclats de cacao, les crevettes à l’ail et le flétan poêlé.

En bref

Un livre pour aller mieux, ça donne envie non?
Il est en tout cas très instructif!

Infos pratiques – Mieux manger pour mieux dormir

Éditeur : les éditions de l’Homme
Autrices : Marie-Pierre St-Onge (docteure en nutrition) et Kat Craddock (cheffe dirigeant aujourd’hui le magazine américain Saveur)
Prix : 39,95 $

Disponible sur Amazon

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Lecture et films

À toi, sinon qui :Le premier roman choc de Laurianne Derouin

7 avril 2026

Un texte de Lisa-Margery Hernandez-Balmain, collaboratrice

Un ovni littéraire

En février est sorti le premier roman de Laurianne Derouin dont plusieurs pièces de théâtre (pour les jeunes et les adultes) ont déjà été produites sur scène.

À toi, sinon ressemble à un journal intime perdu où la narratrice s’adresse directement au lecteur pour raconter son histoire. Une histoire pas vraiment sympa, ni drôle.

Elle commence mal. La meilleure amie de la narratrice, Liberté, sa seule amie d’ailleurs, déménage à Toronto sans laisser d’adresse.

À partir de là, tout part en vrille. La vie déjà bien pourrie de l’adolescente devient encore plus glauque. Entre ses parents toxicomanes, sa vie en dehors du système (elle n’est pas scolarisée), sa fugue du centre jeunesse, sa « location » d’un appartement payée en nature, pas grand-chose ne va.

Mais elle veut retrouver Liberté, alors tout glisse.

Dans sa quête, elle va rencontrer des personnages tantôt affreux, tantôt bizarres ou bien encore très attachants.

Il est difficile de savoir où va l’histoire ou quel en sera le dénouement. Le style d’écriture et le ton du livre sont particuliers et renforcent l’histoire de l’adolescente. Tout est à vif.

Je ne savais pas à quoi m’attendre et c’était tout à fait surprenant.

Infos pratiques – À toi, sinon qui

Autrice : Laurianne Derouin
Éditeur : Éditions Stanké
Prix : 29,95 $
Où se le procurer : Disponible dans toutes les bonnes librairies du Québec et sur les plateformes numériques dont Amazon.

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Activités à faire, Tourisme

Salon Aventure et Plein Air revient à Montréal

26 mars 2026

Un texte de Lisa-Margery Hernandez-Balmain, collaboratrice

Un rendez-vous incontournable pour le printemps

Avis aux aventuriers!
Le Salon Aventure et Plein Air fait son grand retour ce week-end, les 28 et 29 mars 2026, au Palais des congrès de Montréal. Considéré comme le plus grand rendez-vous québécois pour les amateurs de nature, cet événement marque officiellement l’arrivée des beaux jours et le début de la saison estivale.

Exposants et destinations québécoises

Plus de 200 exposants y présenteront les toutes dernières nouveautés en matière d’équipements de camping, de vêtements techniques et de matériel de sports. De plus, les différentes régions du Québec ainsi que les différents parcs (Sépaq, parcs Canada etc) seront représentés, offrant un aperçu direct des activités à découvrir dans chaque coin de la province.

Conférences et ateliers immersifs

Le salon offre également une véritable immersion : les visiteurs pourront assister à des conférences inspirantes données par des aventuriers reconnus, participer à des ateliers pratiques et découvrir des destinations de voyage uniques pour leurs futures escapades. C’est l’endroit idéal pour transformer ses rêves d’évasion en projets concrets.

Pour tous les niveaux

Que vous soyez un randonneur chevronné ou un simple curieux souhaitant s’initier au plein air, ce salon propose des activités pour tous les niveaux afin de vous équiper et vous inspirer pour l’année à venir.

Infos pratiques – Salon Aventure et Plein Air

Lieu : Palais des congrès de Montréal, 1001, place Jean-Paul-Riopelle.

Horaires : Samedi 28 mars de 10 h à 18 h et dimanche 29 mars de 10 h à 17 h.

Accès : Métro Place-d’Armes

Tarifs en ligne : adultes 15$ + taxes + frais, gratuit pour les enfants de 11 ans et moins.

Visitez le site Web pour davantage d’informations

Pour voir un aperçu de notre visite, clique ici!

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Activités à faire, Tourisme

Salon du VR de Montréal 2026

26 février 2026

Un texte de Lisa-Margery Hernandez-Balmain, collaboratrice

L’événement incontournable pour les passionnés de voyage revient à Montréal!

Un rendez-vous majeur pour les amateurs de VR

Le 36e Salon du VR de Montréal, organisé par l’Association des commerçants de véhicules récréatifs du Québec (ACVRQ), se tiendra du 5 au 8 mars 2026 au Palais des congrès de Montréal. L’événement rassemble plus de 300 véhicules récréatifs et 120 exposants, consolidant son statut de plus grand rassemblement VR au Canada. Les visiteurs pourront y découvrir les dernières innovations, compareront les modèles et planifieront leurs prochaines aventures en un seul lieu.

Le tourisme local et canadien mis en lumière

Des représentants de plusieurs provinces — Manitoba, Ontario, Yukon, Nouveau-Brunswick — et de régions québécoises (Côte-Nord, Outaouais, Mégantic) présenteront leurs itinéraires emblématiques, favorisant le tourisme local et national.
Des itinéraires spécialement conçus pour les Québécois mettront en lumière des parcours emblématiques.

Une programmation riche et variée

Plus de 30 conférences animées par une dizaine d’experts aborderont la planification de voyages, les tendances du camping et les innovations technologiques. L’événement s’adapte à tous les profils : du camping confortable au voyage aventureux.

Lancement du nouveau Guide du camping au Québec

En primeur, le Salon dévoilera le nouveau Guide du camping au Québec, référence indispensable avec 1 160 campings répertoriés. Un outil pratique pour planifier ses vacances et localiser les concessionnaires près de chez soi.

Des avantages financiers pour concrétiser vos projets

Les acheteurs bénéficieront de taux promotionnels exclusifs via Desjardins et pourront tenter de gagner 10 000 $ de rabais sur leur achat. Ces incitatifs rendent l’acquisition d’un VR plus accessible que jamais, que ce soit pour un premier achat ou une nouvelle escapade.

Infos pratiques – Salon du VR

Lieu : Palais des congrès de Montréal
Dates : 5 au 8 mars 2026
Horaires : Jeudi 5 & vendredi 6 mars : 10h-20h / Samedi 7 mars : 9h-19h / Dimanche 8 mars : 9h-17h
Tarifs : adultes 18$, aîné 65 ans + 16$, moins de 18 ans gratuit
Site : https://salonduvr.com/montreal/
Billetterie : https://tpropdc.ticketpro.ca/fr/pages/1671012150

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Spectacles à voir

Tupqan : un thriller spirituel et politique

24 février 2026

Une création marquante pour les 40 ans d’Ondinnok

À partir du 4 mars 2026, le Théâtre Jean-Duceppe accueille Tuqpan | Nos territoires intérieurs, une création originale co-portée par Ondinnok, Menuentakuan et Auen, à l’occasion des 40 ans de la compagnie. Née dans le cadre des résidences d’écriture du théâtre Duceppe, cette pièce est le fruit d’un travail collectif d’artistes issus des nations Innu, Kanien’kehá:ka, Mi’gmaq, Atikamekw, Gitxsan, Wendate et Wolastoqey, véritable mosaïque culturelle au service d’un récit universel.

Un thriller politique aux racines spirituelles

Trois décennies après le vol d’un wampum sacré – symbole de cohésion – et la disparition mystérieuse d’un membre de la communauté fictive de Whitefish, Polam, poussé par sa cousine et meilleure amie, se lance dans la course à la chefferie. Sa quête du wampum, à la fois politique et spirituelle, le transforme profondément : l’objet, apparu en rêve, le relie à son passé familial et aux traumatismes non-dits de sa communauté. Un thriller politique qui devient méditation sur l’identité, la mémoire et le lien au territoire, où chaque personnage incarne une facette de la résistance et de la reconstruction.

Une expérience immersive et poétique

Fusionnant arts visuels, sonores et théâtraux, Tuqpan (« terre » en wolastoqey) enveloppe le public dans une expérience riche, où l’on sort grandi·e. Une pièce à la fois politique, spirituelle et profondément humaine — à ne pas manquer.

Informations pratiques – Tupqan

Mise en scène : Soleil Launière

Musique originale : CHANCES

Durée : environ 1h30 (sans entracte)

Dates : 4 mars au 4 avril 2026

Surtitres : en anglais

Tarifs : 32 $ à 94,50 $

Lieu : Théâtre Jean-Duceppe, Place des Arts

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Lecture et films

Ma broderie nature par Brodé serré

24 février 2026

Un guide broderie inspiré par la nature

Ma broderie nature, de Marianne Côté-Lecavalier – alias Bordé serré – est un guide à la fois pédagogique et inspirant pour les passionnés de broderie, qu’ils soient débutants ou confirmés. Plutôt que de classer les 30 projets par difficulté, l’autrice les organise selon cinq niveaux de « patience requise » — une approche originale qui valorise le rythme personnel de chacun. Le thème central, la nature, offre une palette de motifs vivants : feuilles, oiseaux, fleurs, insectes… parfaits pour décorer textiles, murs ou objets du quotidien.

Une approche accessible et bien pensée

Le début du livre nous plonge de façon claire dans le processus de mise en œuvre d’un ouvrage de broderie. Chaque point est expliqué de façon claire et accompagné d’une illustration. Un code QR donne accès à des vidéos tutorielles, facilitant l’apprentissage. L’ouvrage s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux confirmés, en offrant des projets variés et réalisables.

Un livre apaisant, à la fois pratique et poétique

La présentation est sobre, la mise en page apaisante, les instructions et les motifs, sont parfaitement maîtrisés. Ce n’est pas seulement un manuel : c’est une invitation à ralentir, à créer, à se reconnecter à la nature par le fil et l’aiguille.

En bref, cet ouvrage est le compagnon idéal pour qui cherche à broder avec sérénité et sans pression.

Informations pratiques

Éditeur : Les éditions de l’homme
Publication : 14 janvier 2026
Prix : 34,95$

Disponible sur Amazon

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À lire aussi : La bête à sa mère : le livre graphique

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Lecture et films

La bête à sa mère : le livre graphique

24 février 2026

Un texte de Lisa-Margery Hernandez-Balmain, collaboratrice

Une adaptation graphique audacieuse d’un récit brutal

La bête à sa mère : Le roman graphique, adaptation du roman éponyme de David Goudreault par Boris Dolivet – alias Eldiablo – et Laurent Pinabel, entreprend de transposer en images – et y parvient – la voix crue et dérangeante d’un narrateur sans nom. Le jeune homme placé en familles d’accueil, émancipé trop tôt mène une vie difficile, mêlant drogue, délinquance et sexualité désenchantée.

Des années après le roman original, cette version graphique, de part ses visuels, amplifie la violence psychologique et sociale du récit.

Un ton qui ne fait pas de compromis

Le ton noir et sans apitoiement avec cette phrase iconique « Ma mère se suicidait souvent » donne tout de suite le ton d’un récit rafusant toute concession. Ce n’est pas un portrait de victime, mais d’un anti-héros qui assume sa brutalité, sa lucidité et sa dérive. Comme le souligne Goudreault, « c’est OK qu’il choque » : l’œuvre vise à déranger, à interpeller, à faire réfléchir.

Une critique sociale en images

Le roman graphique, par son style visuel et narratif, rend encore plus palpable la dérive du personnage. Il ne s’agit pas seulement d’une adaptation, mais d’une réinterprétation qui renforce le message central : « on ne naît pas bête, on le devient ». Une œuvre forte, dérangeante, exigeante, et profondément humaine.

Informations pratiques – La bête à sa mère

Éditeur : Stanké

Publication : 24 septembre 2025

Prix : 32,95$

Disponible sur Amazon

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Lecture et films

Regarde : un film lumineux sur la perte de vision à voir

27 janvier 2026

Un texte de Lisa-Margery Hernandez-Balmain, collaboratrice

Regarde, comédie dramatique française, est sorti ce vendredi 23 janvier au Québec.

Emmanuel Poulain-Arnaud, le réalisateur, nous plonge dans l’histoire de Milo, un adolescent de 15 ans qui découvre qu’il est atteint de rétinite pigmentaire. Cette maladie génétique dégénérative rare provoque une perte progressive de la vision, condamnant Milo à devenir peu à peu aveugle.

Un choc difficile à accepter

Le diagnostic tombe au pire moment : juste avant le départ en vacances. Malgré ses difficultés croissantes à voir, Milo refuse de consulter des spécialistes immédiatement. Pour lui, une seule chose compte : partir en vacances.

Ses parents, divorcés et souvent en désaccord, finissent par s’entendre pour l’accompagner. Contrairement à ce qu’on pourrait imaginer, Milo ne rêve pas d’une destination exotique. Il veut simplement se rendre chez son grand-père, dans les Landes, sans raison particulière.

Un film humain et équilibré

Sans jamais verser dans le pathos, le film explore à la fois la maladie de Milo et les dynamiques familiales qui en découlent. Les échanges entre Milo et son grand-père, notamment, apportent une touche d’émotion et d’authenticité.

Le scénario alterne habilement entre moments drôles et scènes plus graves, avec des acteurs convaincants. Audrey Fleurot, Dany Boon et le jeune Ewan Bourdelles forment un trio attachant, efficace et profondément humain.

Mon seul regret, en tant que professionnelle de la santé en ophtalmologie, est de ne pas avoir davantage ressenti la vision de Milo à travers le filtre de sa maladie.

Infos pratiques – Film Regarde

Réalisation : Emmanuel Poulain-Arnaud
Distribution : Dany Boon, Audrey Fleurot, Ewan Bourdelles
Genre : Comédie dramatique
Durée : 1 h 33 min
Où le voir : Le film est actuellement à l’affiche dans plusieurs cinémas à travers le Québec (consultez les sites de Cinéma Montréal ou Cineplex pour les horaires près de chez vous).

Bande-annonce

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À lire aussi : 28 ans plus tard : Le Temple des morts