Le Strøm Saint-Sauveur s’agrandit : découvrez les nouveautés!

2 septembre 2026

Un texte de Meve Lanthier, rédactrice en chef

Le Strøm Saint-Sauveur voit grand : une métamorphose de rêve s’annonce !

Avez-vous besoin de décrocher un peu dernièrement ? Si vous êtes comme moi et que vous comptez les jours avant votre prochaine escapade détente, j’ai une nouvelle qui va fort probablement faire votre journée ! Le magnifique Strøm spa nordique de Saint-Sauveur est sur le point de subir une métamorphose majeure, et laissez-moi vous dire que ça s’annonce grandiose. On parle ici d’un agrandissement qui va carrément en faire la plus grande destination de tout le Groupe STROM. Préparez vos maillots, parce que dès décembre, on va pouvoir se prélasser dans des installations complètement réinventées.

Un projet qui unit les deux rives

Avec un investissement impressionnant de 22 millions de dollars, le spa voit les choses en grand pour nous offrir une véritable oasis. L’idée derrière ce projet ambitieux est de relier pour la toute première fois les deux rives de la rivière à Simon afin de créer un seul parcours thermal continu. Imaginez un peu le décor : 12 acres de pur bonheur nichés dans la nature brute et si belle de nos Laurentides. L’architecture a été pensée pour garder l’esprit chaleureux du chalet traditionnel qu’on aime tant, tout en y ajoutant cette petite touche contemporaine et épurée que l’on reconnaît immédiatement chez Strøm. C’est l’équilibre parfait pour s’ancrer dans le moment présent.

Des nouveautés qui font déjà rêver

Je sais ce que vous vous demandez : « Qu’est-ce qu’on va y trouver de nouveau concrètement ? » Eh bien, préparez-vous à être choyées, car les nouvelles installations promettent une expérience hors du commun :

Un bain flottant au sel d’Epsom : pour vivre le summum de l’apesanteur et du lâcher-prise.
Une rivière thermale (lazy river) : oui, oui, une grande première dans les Laurentides ! On pourra se laisser doucement bercer par le courant tout en admirant la forêt environnante.
Un immense bassin extérieur chaud qui offre une vue plongeante sur la rivière.
Un tout nouveau pavillon intérieur qui nous permettra de profiter de la thermothérapie beau temps, mauvais temps (hello le bain vapeur, le bassin froid et la salle d’exfoliation !).
Une expérience réinventée : de nouveaux vestiaires ultra chaleureux, une superbe boutique pour s’équiper, et surtout, une arrivée simplifiée avec des bornes autonomes et des bracelets intelligents. Fini les tracas !

C’est le temps de se gâter !

La cerise sur le sundae ? Même si l’ouverture de cette phase 2 est prévue pour le mois de décembre, la prévente est officiellement lancée ! C’est le moment idéal pour commencer à planifier vos cadeaux des Fêtes ou pour vous offrir un petit velours bien mérité, puisque des offres de préouverture allant jusqu’à 50 % de rabais sont présentement disponibles en ligne et sur place. Et rassurez-vous : les installations actuelles du Strøm Saint-Sauveur demeurent complètement ouvertes tout au long des travaux. Rien ne nous empêche d’aller y recharger nos batteries d’ici là !

Infos pratiques : Strøm spa nordique de Saint-Sauveur

Quand : Les nouvelles installations ouvriront en décembre 2026. (Le spa actuel reste ouvert pendant les travaux).
Où : Saint-Sauveur, dans les Laurentides.
Promotion : Offres de préouverture allant jusqu’à 50 % de rabais pour un temps limité.
Réservations et achats : Visitez le stromspa.com ou rendez-vous directement en succursale.

Note : La mise en page de ce texte a été générée à l’aide de l’intelligence artificielle afin d’optimiser la structure et la lisibilité du contenu

Gastronomie, Produits à découvrir, Spécial Rentrée

Nouveaux gruaux au frigo Oatbox: des matins simplifiés!

20 août 2026

Un texte de Meve Lanthier, rédactrice en chef

La rentrée est à nos portes et avec elle, le retour à notre fameuse routine automnale. On le sait tous, les matins peuvent rapidement se transformer en véritable marathon à la maison. Entre le cadran qui sonne toujours un peu trop tôt, la préparation des lunchs pour la journée et le trafic interminable pour se rendre au bureau, disons que le temps nous file souvent entre les doigts. Prendre un moment de calme pour s’asseoir et savourer un déjeuner nutritif avant de partir ? Ça relève parfois du petit miracle ! Pourtant, on s’entend pour dire qu’une bonne alimentation est la clé pour survivre à nos journées bien remplies et pour garder notre concentration au travail.

C’est exactement là que la compagnie d’ici Oatbox entre en jeu pour embellir notre retour à la réalité quotidienne. Fidèle à son habitude de nous simplifier la vie tout en nous régalant, la marque lance une toute nouvelle gamme qui va changer nos matins : les gruaux au frigo protéinés et enrichis de fibres végétales. Inspirée par l’expression bien connue, Oatbox nous propose de transformer notre « métro, boulot, dodo » en un délicieux « métro, gruau, boulot, dodo ». Et honnêtement, on embarque à 100 % dans ce concept !

Ce qui est tout simplement génial avec ces nouveaux gruaux au frigo, c’est leur côté ultra-pratique qui s’intègre parfaitement à nos vies de fous. On peut les préparer jusqu’à cinq jours à l’avance. Allô la séance de meal prep du dimanche après-midi qui nous sauve la vie la semaine ! Dès le réveil, notre déjeuner est déjà prêt à être dégusté à la table, ou on peut simplement glisser notre pot Masson dans notre sac pour le manger au bureau entre deux réunions. C’est un petit geste tout simple pour soi, mais qui enlève un poids énorme sur les épaules quand on est à la course.

Côté saveurs, Oatbox ne déçoit jamais. Deux options gourmandes font leur apparition pour transformer notre déjeuner (ou même notre collation d’après-midi !) en un vrai moment de plaisir gustatif. D’un côté, on retrouve la saveur Croustade aux pêches, un mélange hyper réconfortant qui rappelle les doux desserts maison. De l’autre, pour celles qui aiment une touche de fraîcheur le matin, la saveur Matcha latté glacé offre des notes végétales douces et revigorantes.

Mais la vraie magie opère quand on regarde le profil nutritionnel de plus près. Ces petits délices sont pensés pour nous offrir une énergie durable tout au long de la matinée, sans aucun compromis sur le goût. Chaque portion contient entre 11 et 12 grammes de protéines végétales. De plus, avec 11 grammes de fibres par portion, ce sont les gruaux les plus riches en fibres sur le marché actuellement. Et pour couronner le tout, ils affichent le taux de sucre le plus bas de leur catégorie, soit seulement 6 à 7 grammes par portion. Bref, c’est bon dans la bouche et c’est bon pour le corps !

Informations pratiques – Oatbox

Produit : Nouveaux gruaux au frigo protéinés Oatbox
Format : Sac de 280 g
Prix de détail suggéré : 7,49 $
Points de vente : Disponibles dès maintenant dans les épiceries Métro, Avril et Adonis.

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À lire aussi : VIF : La nouvelle nutrition sportive 100 % québécoise

Mode & beauté, Spécial été, Sports et mieux-être, Tourisme

Le nouveau Pavillon du Bota Bota : une oasis de détente

7 juillet 2026

Un texte de Meve Lanthier, rédactrice en chef

Si votre horaire ressemble ne serait-ce qu’un peu au mien en ce moment, c’est-à-dire un véritable marathon de la vie courante, vous savez à quel point c’est essentiel de s’accorder des petits moments pour souffler. On a toutes besoin d’une vraie pause de la charge mentale, d’un instant suspendu où le seul et unique but est de prendre soin de soi. Eh bien, j’ai une nouvelle qui va fort probablement illuminer votre journée et vous faire capoter : notre sanctuaire de détente adoré, le Bota Bota, spa-sur-l’eau, prépare quelque chose de carrément magique. Attachez vos tuques, parce que l’expérience de relaxation au cœur du Vieux-Port de Montréal s’apprête à passer à un tout autre niveau !

Vous connaissez déjà le navire principal du Bota Bota, ce classique incontournable pour décrocher de la folie urbaine. Mais là, préparez-vous, parce que l’équipe travaille sans relâche depuis des mois sur un projet d’envergure : l’arrivée d’un deuxième navire, magnifiquement nommé « Le Pavillon ». Présentement, c’est une centaine de passionnés et d’artisans qui unissent leurs forces et leurs expertises pour donner vie à cette nouvelle oasis sur l’eau. Les nouveaux espaces commencent à se révéler au grand jour et on sent que l’expérience s’annonce complètement hors norme. C’est le genre de projet qui nous donne tellement hâte de planifier notre prochain week-end de cocooning.

Ce tout nouveau Pavillon, c’est ni plus ni moins la promesse d’une expérience thermale repensée, amplifiée et encore plus immersive. On s’imagine déjà s’y prélasser, naviguer doucement d’une terrasse à l’autre tout en admirant la vue imprenable sur la métropole, et profiter des bienfaits apaisants des bains. Que ce soit pour une sortie entre amies bien méritée, une date romantique ou un moment de solitude assumé pour se ressourcer, ce sera assurément « the place to be ».

L’ouverture officielle de ce fameux Pavillon est prévue le 15 juillet 2026. Promis, on va être parmi les premières sur le pont pour aller tester ces nouvelles installations grandioses ! D’ici là, rassurez-vous : le spa actuel demeure 100 % opérationnel et prêt à vous accueillir pour vous dorloter, que ce soit avec un massage matinal relaxant ou lors de leurs fameux 5 à 7 jazz d’été dans les jardins. Bref, c’est officiellement le moment de booker votre petite escapade bien-être.

Informations pratiques – Bota Bota

Lieu : Vieux-Port de Montréal (accès facile par la promenade).
Ouverture du Pavillon : 15 juillet 2026
Statut actuel : Bonne nouvelle, le navire principal du spa reste ouvert et accessible pendant les travaux !
Heures d’ouverture : Du lundi au jeudi de 10h à 22h, et du vendredi au dimanche de 9h à 22h.
Astuce réservation : Les réservations sont fortement recommandées. Profitez du rabais « lève-tôt » (20 % de rabais) pour les massages débutant avant 10h en semaine !

Pour voir un aperçu de notre visite, clique ici!

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Activités à faire, Mode & beauté, Spécial Fête des mères, Spécial Fête des pères, Spécial Saint-Valentin, Sports et mieux-être

Mon avis sur Kea Head Spa : l’ultime détente capillaire

1 juillet 2026

Un texte de Meve Lanthier, rédactrice en chef

Si vous êtes comme moi et que votre charge mentale roule à cent milles à l’heure, j’ai trouvé l’antidote parfait pour décrocher. Cette semaine, je me suis offert une pause plus que méritée en allant tester une adresse située à Laval : le Kea Head Spa. Et laissez-moi vous dire tout de suite, c’est un immense coup de cœur.

Le head spa, si vous ne connaissez pas encore le concept, c’est un soin capillaire d’inspiration japonaise qui combine un nettoyage en profondeur du cuir chevelu, de l’hydratation et des techniques de massage. Mais chez Kea, on pousse l’expérience à un tout autre niveau. La propriétaire, Rubie, ne fait pas qu’improviser quelques frictions lors du shampoing : elle est massothérapeute crânienne certifiée. Et croyez-moi, la différence se sent à chaque mouvement. Ses mains trouvent exactement les points de tension pour relâcher tout le stress accumulé. On est loin d’un simple lavage de cheveux au lavabo du salon de coiffure, c’est une véritable démarche de bien-être.

Ce qui m’a aussi complètement charmée, c’est l’engagement de l’entreprise envers les produits d’ici. Absolument tout ce qu’ils utilisent pendant les soins est naturel, biologique, végane et 100 % québécois. On parle entre autres de la gamme Dupuis Héritage pour fortifier et chouchouter la fibre capillaire, ainsi que des cosmétiques bio Zorah pour les soins du visage. Savoir qu’on prend soin de soi avec des ingrédients de haute qualité tout en encourageant nos Compagnies d’Ici, ça ajoute un énorme plus à l’expérience.

Pour ma visite, j’ai décidé de ne pas faire les choses à moitié et j’ai opté pour le gros forfait VIP, soit le « Soin de luxe ». Imaginez le scénario : 90 minutes de massage crânien, de passage sous l’anneau d’eau apaisant, de fumigation, le tout combiné à une routine visage complète. Le lâcher-prise est tellement total que oui, je l’avoue, je me suis endormie sur la table! C’est le genre de détente profonde qu’on a rarement l’occasion de vivre dans notre quotidien effréné. On en ressort avec le cuir chevelu purifié, les cheveux incroyablement soyeux et brillants, et surtout, l’esprit léger comme une plume.

Si l’envie vous prend d’essayer (et vous vous le devez bien!), j’ai quelques conseils logistiques pour vous. Kea Head Spa offre des forfaits en duo, parfaits pour une sortie entre amies ou en couple, mais attention : ces plages s’envolent à la vitesse de l’éclair, alors il faut vraiment les réserver très d’avance. Même chose pour les samedis, qui sont évidemment très prisés. Par contre, si vous avez une certaine flexibilité dans votre horaire, il y a toujours quelques belles places de libres qui apparaissent la semaine, parfois même la semaine même de votre réservation.

Bref, si vous cherchez à faire un cadeau à vous-même ou à un proche qui fait vraiment du bien de la tête aux pieds, c’est l’adresse à mettre en haut de votre liste.

Infos pratiques – Kea Head Spa

Adresse : 117 boulevard Saint-Martin Ouest, local #114, Laval, QC H7M 2Z8 (À l’intérieur du Life Style Places)
Produits utilisés : 100 % naturels, véganes et québécois (incluant Dupuis Héritage et Zorah Bio Cosmétiques)
Options intéressantes : Forfaits en solo ou en duo (à réserver longtemps d’avance pour les duos et les samedis!)
Réservation : keaheadspa.com

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Activités à faire, Gastronomie, Mode & beauté, Produits à découvrir, Spécial Fête des pères

Guide cadeaux Fête des Pères : Idées locales et tendances

10 juin 2026

Guide cadeaux ultime : Comment célébrer la fête des Pères avec style et attention

À chaque étape de notre vie, nos pères et nos figures paternelles agissent comme de véritables piliers. Qu’ils soient des mentors discrets, des complices de nos folles aventures ou les héros attentionnés de notre quotidien, la fête des Pères est le moment parfait pour s’arrêter et célébrer ces hommes d’exception. Cette année, l’équipe a déniché des inspirations uniques pour honorer leur présence et les remercier pour tous les précieux souvenirs bâtis ensemble.

Parce que chaque papa possède sa propre personnalité, notre guide propose des idées adaptées à tous les profils : du passionné de soins au grand aventurier, en passant par le roi incontesté du barbecue.

Bonne fête des Pères à tous nos héros de tous les jours!

Pour le papa adepte de la routine beauté

Bonne nouvelle : de plus en plus d’hommes intègrent des gestes de soins personnels à leur quotidien, et on adore ça! Pour chouchouter sa peau et ses cheveux cet été, voici les incontournables à glisser dans sa trousse de toilette :

Crème mains réparatrice – La Rosée (50 ml) : 13$ CAD | Le soin idéal pour réparer les mains malmenées par le bricolage ou le jardinage.
Déodorant fraîcheur – La Rosée (50 ml) : 21$ CAD | Une efficacité naturelle pour rester au frais toute la journée.
Sérum cheveux clairsemés Triphasic Progressive – René Furterer (8 flaconnettes) : 150$ CAD | Un traitement de pointe pour redonner de la densité à la chevelure.
Soin intensif anti-imperfection Cleanance Comedomed+ – Avène (30 ml) : 34$ CAD | Pour une peau nette et un teint parfaitement unifié.
Gel moussant Visage & Corps Keracnyl – Ducray (400 ml) : 31,50$ CAD | Un produit tout-en-un ultra-pratique sous la douche.
Shampoing Antipellicule Libre au Galangal – Klorane (400 ml) : 24,99$ CAD | Un soin apaisant et naturel qui prend soin du cuir chevelu.

Pour l’amateur de plein air et de grands espaces

Si son bonheur se trouve en forêt, au sommet d’une montagne ou simplement lors d’une longue marche à l’extérieur, ces vêtements et accessoires techniques sauront le suivre dans toutes ses expéditions :

Chaussettes de tous les jours Athletic – Smartwool : 30$ CAD | Le confort incomparable de la laine mérinos pour ses pieds.
T-shirt Perfect à encolure ronde – Smartwool : 85$ CAD | Un chandail respirant, léger et stylé pour la saison chaude.
Haut à capuchon solaire en mérinos – Smartwool : 155$ CAD | Une protection efficace contre les rayons UV lors des longues journées de randonnée.
Sac de sport Base Camp (Grand) – The North Face : 230$ CAD | Le classique indestructible pour transporter tout son équipement en voyage ou en camping.
Molleton à demi-glissière TNF x Sky High Farm Goods – The North Face : 360$ CAD | Une pièce exclusive qui combine style urbain et confort absolu.

Pour le chef des grillades et des apéros

Le retour des beaux jours rime souvent avec le plaisir de cuisiner à l’extérieur. Si votre père prend son rôle de maître du grill très au sérieux, voici de quoi rehausser ses prochains soupers sur la terrasse :

Saucisses ailes de poulet style Buffalo – Furca (250 g) : 5,99$ CAD | Une touche piquante et originale qui surprendra les invités.
Saucisses québécoises classiques au porc – Furca (250 g) : 8,99$ CAD | Un incontournable local, savoureux et rassembleur.
Whiskey 01B – WfE (700 ml) : 64,75$ CAD | Une bouteille d’exception à déguster lentement en fin de soirée.

Pour le papa qui a grandement besoin de décrocher

Parfois, le plus beau des cadeaux reste tout simplement du temps pour soi. Offrez-lui une pause bien méritée dans l’un des plus beaux havres de détente de la province.

AWŪ sanctuaire urbain

C’est la toute nouvelle adresse incontournable signée par le Groupe Strøm. Ce sanctuaire propose une approche moderne et flexible du bien-être. Grâce à leurs formules de cartes-cadeaux, papa pourra s’offrir un accès au cycle thermal, un massage thérapeutique ou une pause gourmande dans un espace au design épuré. Une superbe option urbaine!

Où : Maintenant ouvert au Quartier DIX30 (Brossard) et à Québec.

Strøm spa nordique

Une journée complète de relaxation en nature, voilà une merveilleuse façon de lui dire merci. Qu’il choisisse de relaxer dans les bains à remous, de s’offrir un soin du visage ou de savourer un repas d’inspiration boréale au restaurant Nord, l’expérience est toujours mémorable.

Tarifs en haute saison : Mont-Saint-Hilaire (99$), Saint-Sauveur et Île des Sœurs (94$), Sherbrooke (79$), Vieux-Québec (104$).

Informations pratiques – Guide Cadeaux

Où trouver ces produits ?

Soins et cosmétiques : Disponibles dans la majorité des grandes pharmacies du Québec (Jean Coutu, Brunet, Pharmaprix) ou sur les boutiques en ligne des marques.

Vêtements et plein air : En vente dans les boutiques spécialisées (Atmosphère, Sail, La Cordée) ainsi que sur les sites officiels de Smartwool et The North Face.

Bouffe et alcool : Les saucisses Furca se trouvent en épicerie (IGA, Metro), et le whiskey WfE est disponible en succursale à la SAQ.

Détente : Les cartes-cadeaux pour les spas peuvent être achetées directement en ligne sur le site officiel de AWŪ sanctuaire urbain et sur le site du Strøm spa nordique.

Note : La mise en page de ce texte a été générée à l’aide de l’intelligence artificielle afin d’optimiser la structure et la lisibilité du contenu.

Mode & beauté, Produits à découvrir

Soje : La lingerie anti-fuite féminine et écoresponsable

7 juin 2026

Fini les complexes : Soje réinvente la lingerie anti-fuite avec style et confort

On va se le dire, être une femme vient avec son lot de petites surprises au quotidien. Que ce soit les règles qui débarquent sans crier gare, le fameux spotting d’ovulation, ou encore ces petites fuites urinaires qui nous font parfois hésiter avant de piquer un fou rire ou de sauter sur un trampoline (clairement moi!). C’est un sujet qui demeure souvent dans l’ombre, pourtant, près d’une femme adulte sur trois vit avec de l’incontinence urinaire. La bonne nouvelle ? Le temps des protections jetables inconfortables et zéro flatteuses est officiellement révolu. Il est temps de découvrir une entreprise qui change complètement la game : Soje.

L’évolution d’une mission valorisante

Fondée en 2022 par la designer Katherina Piché, Soje s’était d’abord donné comme mission de décomplexer les menstruations en offrant des culottes absorbantes qui font non seulement la job, mais qui sont surtout superbes et féminines. Parce que oui, on a le droit de se sentir belle et bien dans sa peau à chaque jour de notre cycle !

Toujours à l’écoute de sa communauté, Katherina a récemment sondé plus de 200 de ses clientes. Le constat a été révélateur : les femmes ont soif d’une protection tout aussi fine et discrète pour le quotidien, afin de gérer les pertes naturelles et les petites fuites. C’est ainsi que la fondatrice a décidé de faire évoluer sa gamme pour nous accompagner dans toutes les sphères de notre réalité féminine.

La Groovy et La Secrète : vos nouveaux essentiels

C’est dans cet esprit d’innovation qu’est d’abord née La Secrète en novembre dernier. Ce tanga anti-fuite a fait fureur, s’envolant en seulement deux mois ! Devant ce succès phénoménal, Soje récidive et lance La Culotte Groovy.

Avec ces deux modèles, on revisite la lingerie de protection dans une version ultra-discrète. Leurs coupes très féminines et leurs finitions complètement invisibles sous les vêtements en font de véritables incontournables de notre tiroir à sous-vêtements. L’objectif de la fondatrice est clair : nous permettre de vivre notre vie pleinement, sans stress ni complexe, avec une solution valorisante qui célèbre notre corps, peu importe notre âge ou le type de fuite que l’on vit.

Des matières écoresponsables qui respirent

Qui dit beau, dit aussi ultra-performant. Le secret de ces nouveaux modèles réside dans une protection absorbante hyper discrète d’à peine 2 mm d’épaisseur. On parle ici d’un mélange de chanvre et de coton biologique. Le chanvre est une matière incroyable : naturellement antimicrobien, il respire super bien et aide à limiter les odeurs. Fini la sensation de chaleur désagréable souvent redoutée avec les protège-dessous traditionnels !

Chaque couche a été pensée pour allier confort, sécurité et durabilité. La doublure douce en coton bio caresse la peau, tandis qu’une membrane imperméable et souple (sans aucun PFAS !) assure une barrière anti-fuite infaillible. Le tout est enveloppé dans un tissu soyeux et extensible en polyamide et spandex. Le résultat ? Une véritable lingerie, confortable comme une seconde peau, parfaite pour bouger ou s’entraîner en toute tranquillité d’esprit.

Informations pratiques – Soje

Culotte Anti-fuite La Groovy : Maintenant en inventaire (depuis le 21 mai 2026). Offerte à 54 $ (vérifiez en ligne si le tarif de précommande à 15 % de rabais s’applique toujours).
Tanga Anti-fuite La Secrète : De retour en inventaire depuis le début du mois de mai 2026. Offert à 54 $.
Où se les procurer : En vente exclusivement sur la boutique en ligne sojelingerie.com
Réseaux sociaux : Pour ne rien manquer, suivez-les sur Facebook et Instagram via @sojeofficial

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Activités à faire, Mode & beauté, Sports et mieux-être

Mild Maison Thermale : le nouveau spa social du Mile End

19 mai 2026

L’effervescence de la ville, le rythme effréné de nos semaines, la charge mentale qui s’accumule… l’idée de mettre tout notre quotidien sur pause pour prendre soin de soi est plus que séduisante. Cet automne, le quartier Mile End à Montréal accueillera une toute nouvelle destination qui promet de redéfinir notre conception de la détente : mild maison thermale. Oubliez le silence absolu et parfois clinique des spas traditionnels ; ici, la chaleur est d’abord et avant tout humaine.

Un concept de spa social unique

Alors que la tendance actuelle est aux connexions saines, à la douceur et aux activités sociales sobres, le projet des frères Khanafer tombe à point nommé. Hicham, Ali et Hussein, trois frères aux parcours fascinants marqués par une enfance et des études entre Kinshasa, Beyrouth, Paris et finalement Montréal, ont imaginé cet espace de 7 000 pieds carrés non pas comme une simple entreprise de bien-être, mais comme une véritable maison.

Fortement inspirés par leurs racines levantines, où l’hospitalité est primordiale et où un invité n’est jamais traité comme un étranger, ils proposent un parcours de thermothérapie axé sur le lien social. L’objectif est clair : faire de la rencontre du chaud et du froid un moment propice pour se reconnecter à soi-même, mais aussi aux autres.

Une architecture récompensée signée Saucier+Perrotte

Pour donner vie à cette vision rassembleuse, il fallait de véritables maîtres de l’espace. C’est la prestigieuse firme d’architecture montréalaise Saucier+Perrotte (récipiendaire de plus de 120 distinctions prestigieuses au Canada et à l’international) qui a conçu le design époustouflant de mild.

En intégrant des formes arrondies évoquant la fluidité de l’eau au cœur d’un espace industriel brut typique du Mile End, le lieu agit comme un véritable sas de décompression entre l’agitation urbaine et le rituel apaisant de l’eau. Fait fascinant pour les amoureux d’histoire locale : la maison thermale s’installe à un jet de serviette de l’ancien Bain Saint-Michel (initialement inauguré sous le nom de bain Turcot en 1910). C’est un magnifique clin d’œil à l’histoire des bains publics du quartier qui servaient, eux aussi, de lieux de rassemblement social!

La magie sensorielle des rituels Aufguss

L’expérience mild ira bien au-delà de la simple alternance entre les bains froids et les saunas chauds. La maison thermale mettra de l’avant des rituels collectifs immersifs, dont le fameux Aufguss.

Guidé par un maître de cérémonie (l’Aufgussmeister), ce rituel d’origine allemande consiste à verser de l’eau ou de la glace infusée d’huiles essentielles sur des pierres brûlantes, puis à diriger la vapeur aromatique vers les participants à l’aide d’une grande serviette. L’effet est instantané : au-delà du parfum envoûtant et de la chaleur réconfortante, la pratique en groupe favorise une synchronisation des respirations et un sentiment d’appartenance incroyable. C’est l’experte Annie Simpson, d’Aurora Spa Consulting, qui a d’ailleurs élaboré toute la programmation olfactive et sensorielle de l’endroit.

Bref, c’est la nouveauté bien-être à surveiller de près pour décrocher, soigner son corps et connecter avec les gens dans un cadre inspirant. Préparez vos maillots, la détente absolue s’en vient!

Les frères Khanafers, hôtes et cofondateurs de mild maison thermale – Crédit photo Gäelle Vuillaume

📌 Infos pratiques – Mild Maison Thermale

Ouverture prévue : Automne 2026
Adresse : 102-5333, avenue Casgrain, Montréal, QC H2T 1X3
Site Web : mildmaisonthermale.ca
Réseaux sociaux : Instagram, Facebook, TikTok,

Produits à découvrir

Boissons poppi : L’alternative santé et rafraîchissante

19 avril 2026

En bref

Le printemps s’installe enfin au Québec et avec lui, le retour des longues marches à l’extérieur. Pour accompagner ces moments, la boisson pétillante poppi s’impose comme l’alternative idéale aux sodas traditionnels. Avec seulement 4 à 5 grammes de sucre par canette et des saveurs rafraîchissantes comme Cola, Citron fraise, Orange et Racinette, c’est le choix parfait pour se désaltérer sans faire de compromis sur le goût.

Poppi : La boisson rafraîchissante parfaite pour célébrer le printemps

Le soleil pointe enfin le bout de son nez de façon un peu plus assidue, les températures s’adoucissent tranquillement, et l’envie de sortir prendre l’air se fait de plus en plus sentir. Avec le retour du beau temps, nos routines changent pour le mieux. On recommence à faire de longues marches dans le quartier ou en nature, on profite des parcs, et c’est aussi le moment idéal pour repenser à ce que l’on glisse dans notre sac pour boire sur le pouce.

Souvent, lorsqu’on a soif après une bonne promenade, on a le goût de quelque chose de pétillant et de savoureux, mais on veut éviter les options surchargées en sucre. C’est exactement là que la boisson poppi entre en jeu. Elle s’inscrit à merveille dans ces petits moments de bonheur au quotidien, que l’on soit en pleine séance de marche en solo pour faire le vide, ou lors d’une sortie relax avec une amie.

Une alternative santé qui ne sacrifie pas le goût

Ce qui rend poppi si intéressante pour notre style de vie, c’est sa composition réfléchie. On parle ici d’une boisson légère et extrêmement rafraîchissante qui ne contient que 4 à 5 grammes de sucre pour une canette de 355 ml. C’est une fraction de ce que l’on retrouve habituellement dans les sodas classiques sur le marché. On peut donc se faire plaisir et se désaltérer pleinement, tout en gardant une approche équilibrée pour notre corps. Au-delà de ses bienfaits, on doit avouer que le design coloré et éclatant des canettes ajoute une petite touche joyeuse à notre journée.

Des saveurs pour chaque humeur

Pour célébrer la belle saison, poppi propose une gamme de saveurs qui s’adaptent vraiment à toutes nos envies du moment. Voici ce qu’ils ont à offrir :

Cola classique : Pour les puristes, c’est un grand classique revisité avec brio, offrant le goût réconfortant qu’on aime tant.
Citron fraise : Mon coup de cœur anticipé pour les journées très ensoleillées! Un mélange fruité, vif et parfaitement balancé.
Orange : L’option par excellence pour un effet frais et désaltérant à souhait.
Racinette : Un goût délicieusement rétro, tout en douceur, qui nous ramène instantanément en enfance.

Prendre du temps pour soi, ça passe aussi par ces petits plaisirs simples de la vie. Une bonne paire d’espadrilles, des lunettes de soleil, une canette colorée à la main, et on est prête à savourer le printemps.

Informations pratiques – Boissons pétillantes poppi

Caractéristiques : Légère, rafraîchissante et contenant seulement 4 à 5 g de sucre par canette (355 ml).
Saveurs disponibles : Cola classique, Citron fraise, Orange et Racinette.
Où se le procurer : Pour découvrir tous les détails, commander ou trouver un point de vente, visitez leur site web officiel : buypoppi.ca/fr

Note : La mise en page de ce texte a été générée à l’aide de l’intelligence artificielle afin d’optimiser la structure et la lisibilité du contenu

Lecture et films

Mieux manger pour mieux dormir : alimentation et sommeil

10 avril 2026

Un texte de Lisa-Margery Hernandez-Balmain, collaboratrice

Des problèmes de sommeil? Et si ça venait de votre alimentation?

La science le confirme : notre assiette façonne directement la qualité de notre sommeil. La docteure en nutrition Marie-Pierre St-Onge vous livre les clés d’une alimentation propice au repos, en mettant en lumière les ingrédients naturels qui boostent la mélatonine (l’hormone de l’endormissement) et la sérotonine (régulatrice de l’humeur).
Avec la complicité de la cheffe Kat Craddock, elles ont conçu un programme complet de 28 jours. Il inclut 75 recettes inspirées du régime méditerranéen, allant de déjeuners express et de soupes à des plats sans viande et des douceurs spécialement pensées pour la détente. L’objectif ? Harmoniser votre rythme biologique pour des journées pleines d’énergie et des nuits sereines.

Le livre

Toute la première partie de l’ouvrage explique comment ce qu’on mange peut régler nos problèmes de sommeil. Elle explique les cycles de sommeil, l’importance du sommeil profond, ce que sont la mélatonine et la sérotonine et comment trouver les bons aliments qui nous aideront à mieux dormir. Nous y trouvons aussi des clés pour reprogrammer notre cycle de sommeil.
Puis le livre présente la liste des ingrédients qui vont favoriser le sommeil. C’est très pratique car cela permet d’avoir une vue d’ensemble pratique et facilement accessible.
La partie suivante donne des exemples de menus (déjeuner, lunch et souper) pour quatre semaines. C’est vraiment génial pour ceux qui ne veulent pas se poser trop de questions!
Enfin, viennent les recettes (végétariennes, sucrées, avec de la viande ou du poisson). Les photographies sont belles et donnent envie. Certaines recettes sont faciles et d’autres demandent de s’y prendre un peu à l’avance. Mes préférées : la carbonara de champignons, la focaccia aux tomates cœur de bœuf et olives, les lentilles rouges aux épices, les craquelins multigrains au maïs, le granola aux éclats de cacao, les crevettes à l’ail et le flétan poêlé.

En bref

Un livre pour aller mieux, ça donne envie non?
Il est en tout cas très instructif!

Infos pratiques – Mieux manger pour mieux dormir

Éditeur : les éditions de l’Homme
Autrices : Marie-Pierre St-Onge (docteure en nutrition) et Kat Craddock (cheffe dirigeant aujourd’hui le magazine américain Saveur)
Prix : 39,95 $

Disponible sur Amazon

Note : La mise en page de ce texte a été générée à l’aide de l’intelligence artificielle afin d’optimiser la structure et la lisibilité du contenu.

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Mode & beauté, Produits à découvrir, Spécial Fête des mères

Parfum Radieuse France Laure : La nouvelle signature 50 ml

4 avril 2026

Radieuse de France Laure : Un parfum lumineux ancré dans la tradition

Avoir une signature olfactive, c’est un peu comme laisser une trace invisible, mais profondément mémorable, partout où l’on passe. C’est ce parfum doux qui s’imprègne sur notre foulard favori et qui réconforte nos proches. Aujourd’hui, je suis ravie de vous présenter une magnifique nouveauté qui saura assurément charmer vos sens : la fragrance Radieuse de la maison France Laure, qui fait peau neuve dans un format plus généreux de 50 ml.

Une douce histoire de famille

Ce qui me touche particulièrement avec Radieuse, c’est la belle histoire de transmission qui se cache derrière chaque vaporisation. Ce parfum est un véritable hommage à Rose-Marie, la grand-mère de l’actuel président, Frédéric Fantin. Esthéticienne passionnée, elle avait à cœur de partager son amour des soins. Cette essence a par la suite conquis le cœur de sa mère, pour finalement devenir le rituel parfumé quotidien de sa femme, qui occupe aujourd’hui le rôle de cheffe de production pour la marque. C’est magnifique, n’est-ce pas ? Une tendresse générationnelle que l’on peut maintenant s’approprier pour la transmettre à notre tour.

Un bouquet lumineux et enveloppant

Mais concrètement, que sent cette petite merveille ? C’est un véritable rayon de soleil en bouteille. Dès les premiers instants, on est éveillée par une vague de fraîcheur pétillante grâce au citron, doucement adoucie par une subtile note de pêche. Ensuite, le cœur du parfum s’ouvre sur un bouquet floral élégant mariant le lys, le jasmin et le magnolia. La touche finale, celle qui reste chaleureusement sur la peau, nous offre la profondeur du bois de rose combinée à la gourmandise d’un sucre caramélisé. C’est lumineux, enveloppant et tellement réconfortant.

Un flacon aux allures d’œuvre d’art

Le contenant est tout aussi réfléchi que le précieux liquide qu’il renferme. Pour cette édition de 50 ml, France Laure a opté pour un flacon en verre épais aux lignes franches, inspiré des bouteilles de spiritueux, ce qui lui confère un caractère à la fois fort et intemporel. Son bouchon argenté, quant à lui, rappelle la légèreté d’un foulard au vent. C’est un magnifique clin d’œil à l’élégance parisienne qui caractérise les racines de la marque, tout en célébrant la grâce naturelle des femmes d’ici.

En plus de sentir divinement bon, c’est une grande fierté de savoir que ce produit célèbre le savoir-faire québécois. C’est une création locale, respectueuse de l’environnement et, bien sûr, non testée sur les animaux. Un véritable coup de cœur pour celles qui cherchent une fragrance qui leur ressemble, authentique et lumineuse.

Infos pratiques – France Laure

Produit : Parfum Radieuse de France Laure (Nouveau format 50 ml).
Disponibilité : En vente dès le 2 avril 2026.
Où se le procurer : Sur la boutique en ligne francelaure.com ou dans leurs instituts partenaires.
Prix : 105 $
À propos de la marque : Depuis 1970, France Laure propose des soins professionnels alliant la nature et la science. La marque incarne la beauté à la française, magnifiée par une touche québécoise authentique.

Note : La mise en page de ce texte a été générée à l’aide de l’intelligence artificielle afin d’optimiser la structure et la lisibilité du contenu.

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