bien-être - Meve et cie

Et si la clé du mieux-être ne résidait pas dans l’action, mais dans l’inaction assumée? C’est le pari que fait Laurie Blanchette avec Rien., un ovni littéraire lancé le 21 janvier 2025 qui ne ressemble à… rien d’autre.

Mi-guide, mi-essai poétique, cet ouvrage à l’esthétique soignée est une invitation à appuyer sur pause. L’autrice – que vous connaissez peut-être comme voix officielle de Rouge FM – y partage sa découverte d’une pratique vieille comme le monde, mais souvent oubliée : ne rien faire. Oui, oui. Rien. Pas de méditation guidée, pas de yoga intense, pas d’application à télécharger. Juste… être. Dans une file d’attente. En pleine insomnie. Au feu rouge.

Loin d’être théorique ou moralisateur, le livre s’appuie sur le vécu de Laurie : ses passages à vide, ses retraites Vipassana, ses épuisements, ses détours par la solitude. De ces creux, elle tire une philosophie douce et accessible, ponctuée d’anecdotes et d’exercices à appliquer dans le quotidien. Les illustrations colorées de Catherine St-Martin viennent compléter ce voyage intérieur avec délicatesse.

Rien. c’est aussi un regard tendre sur notre relation avec nous-même, nos manies d’en faire trop, notre difficulté à simplement… respirer. L’autrice, avec beaucoup d’autodérision et d’authenticité, nous pousse à revoir notre rapport au temps et à la performance. C’est lent, doux, imparfait — et c’est exactement ce qu’on avait besoin de lire en ce début d’année.

Info pratique :
📘 Rien. par Laurie Blanchette
📅 En librairie depuis le 21 janvier 2025
📚 184 pages | Québec Amérique
🎨 Illustrations : Catherine St-Martin
📖 ISBN : 978-2-7644-5482-4

Crédit photo @Facebook Page Mawaii

La semaine dernière, j’ai été invité au popup des Fêtes du centre de soins esthétiques, Espace Mawaii. Situé sur la rue Masson, dans le quartier Rosemont, vous retrouverez tous les soins, autant esthétique que de relaxation, en un seul endroit. Déjà en arrivant, la propriétaire de l’établissement, Marie-Pier, vous mettra en confiance en vous expliquant tous les soins offerts selon votre besoin. Vous pourrez y retrouver des soins tels que massage, épilation, soins du visage, soins des cils, rajeunissement, raffermissement visage, soins pour hommes pour ne nommer que ceux-là. En tant que maman, je trouve qu’il est important de prendre du temps pour nous. Je le sais que l’on passe tout le monde avant de prendre soin de nous mais je vous le dis, vous devez le faire. Il ne faut surtout pas s’oublier. Noël s’en vient, c’est le temps de faire votre liste de cadeaux au Père-Noël.

Pour revenir au popup, j’ai découvert également plusieurs compagnies qui étaient sur place. Voici quelques coups de coeur. Il y avait bien sûr la compagnie Moodgie qui offrait ses chandelles du temps des Fêtes! J’y ai découvert le Domaine Taiga, situé à Sainte-Agathe-des-Monts. C’est une compagnie de produits bien-être mais pour chien. Pour vrai, les produits sont juste wow et ça sent super bon! Ton toutou pourra se faire un spa maison avec leurs produits. Et si tu es dans le coin, tu pourras visiter leur domaine avec vos enfants (à mettre sur ma liste).

Il y avait également la boutique B. Que tu te cherches un vêtement troppp cute ou des accessoires, c’est de toute beauté! Va voir leur site Web! Pis si t’es pas sur, Virginie, styliste, va t’arranger ça c’est sur!

Tu cherches un sac pour un peu tout et rien ? La compagnie Dans le sac vous offre une panoplie de produits que ce soit pour des sacs à lunch, à collation, à maquillage. Tu as pas mal le choix!

Pour revenir à Espace Mawaii, pour voir tous les services offerts et prendre rendez-vous, visite leur site Web à https://www.espacemawaii.com/

Et pour voir un aperçu de l’événement des Fêtes, tu peux cliquer ici!

Bonne détente!