Air fryer minceur : le livre pour se choisir et manger léger sans compromis
Depuis quelque temps, la friteuse à air (notre fameux air fryer) trône fièrement sur nos comptoirs. Mais au-delà des frites croustillantes, comment cet appareil peut-il réellement nous aider à atteindre nos objectifs bien-être au quotidien? C’est le pari que relève Katherine-Roxanne Veilleux, alias Roxanne Cuisine, avec son tout nouveau livre : Air fryer minceur.
Publié chez Pratico Édition, ce troisième ouvrage ne se contente pas d’être un recueil de recettes; c’est un véritable outil pour celles qui veulent manger léger sans jamais renoncer au plaisir.
Une approche née d’une histoire touchante
Pour comprendre la philosophie de ce livre, il faut connaître la femme derrière le tablier. Katherine-Roxanne ne vous parle pas de nutrition avec froideur, mais avec le cœur d’une femme qui a traversé des épreuves. Adolescente, elle a vécu une relation malsaine avec la nourriture, cherchant à combler un vide intérieur qui l’a menée à peser jusqu’à 217 livres.
C’est à la croisée des chemins, devant ce chiffre sur la balance, qu’elle a pris la décision la plus importante de sa vie : celle de SE choisir. Elle a refusé de continuer à fuir et a plutôt décidé de retrouver la petite fille qu’elle était avant que son poids n’écrase son estime d’elle-même. Aujourd’hui, mère de trois garçons et entrepreneure accomplie, elle transforme cette ancienne lutte en une passion saine qu’elle partage avec sa communauté de près de 165 000 personnes.
Des recettes croustillantes, allégées et accessibles
Avec Air fryer minceur, Roxanne Cuisine prouve qu’il est possible de prendre soin de soi sans tomber dans le piège des plats fades ou de la privation. Elle nous propose une cuisine moderne et motivante où le goût reste la priorité absolue.
Que vous cherchiez des idées pour le déjeuner, des soupers rapides pour les soirs de semaine pressés, ou même des desserts et des petites fringales, tout y est. Elle revisite des classiques en version allégée, utilisant la magie de l’air fryer pour obtenir ce côté croustillant qu’on aime tant, mais avec une fraction du gras. C’est la solution idéale pour les familles et les personnes actives qui cherchent des options concrètes pour mieux manger, sans se casser la tête.
Plus qu’un livre de recettes : un allié au quotidien
Ce livre s’inscrit parfaitement dans la tendance actuelle : l’envie d’adopter une alimentation saine tout en utilisant des outils qui nous font gagner du temps. En feuilletant les pages, on ressent le ton chaleureux et accessible de Katherine-Roxanne. Elle nous rappelle page après page que s’aimer et s’accepter de nouveau passe aussi par l’assiette, et que chaque repas est une occasion de se faire du bien.
C’est un ouvrage qui nous invite à avancer vers nos objectifs santé, non pas par la contrainte, mais par le plaisir de cuisiner davantage à la maison.
Informations pratiques
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Titre : Air fryer minceur
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Autrice : Katherine-Roxanne Veilleux (Roxanne Cuisine)
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Éditeur : Pratico Édition
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Date de sortie : 21 janvier 2026
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Disponibilité : En librairie, en magasin et en ligne sur Amazon
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Nombre de pages : 160 pages
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Site Web : praticoedition.com
Note : La mise en page de ce texte a été générée à l’aide de l’intelligence artificielle afin d’optimiser la structure et la lisibilité du contenu
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