Meal prep en duo – Un livre qui simplifie la cuisine à deux
Après avoir conquis les amateurs de recettes saines et accessibles sur les réseaux sociaux, le couple formé par Amélie Henry et Alex L’Abbé présente Meal prep en duo, un tout nouveau ouvrage publié chez Pratico Édition Cuisine. Véritable invitation à la complicité et au plaisir de bien manger, ce livre transforme la préparation des repas en un moment convivial, inspirant et sans stress.
Pensé pour les couples et les colocataires souhaitant mieux s’organiser, Meal prep en duo propose 70 recettes variées et équilibrées, classées selon différentes thématiques : déjeuners express, collations nutritives, soupers rapides et plats réconfortants. Chaque section a été imaginée pour rendre la planification culinaire plus agréable — et surtout plus gourmande!
Un duo complice derrière le projet
Alex et Amélie, déjà suivis par des milliers d’abonnés pour leurs contenus bien-être et culinaires, unissent ici leurs forces pour simplifier la vie des gens pressés.
« Notre objectif, c’est de montrer que le meal prep peut être accessible, savoureux et motivant pour tout le monde », explique Amélie Henry.
De son côté, Alex ajoute : « Créer, cuisiner et rire en duo, c’est ce qui rend cette aventure spéciale ! »
Leur complicité se reflète dans chaque page, où l’on sent leur passion commune pour la bonne bouffe, le partage et le plaisir de cuisiner à deux.
Une inspiration pour tous les styles de vie
Que vous soyez sportif, parent débordé ou simplement amateur de cuisine maison, Meal prep en duo s’adapte à tous les rythmes. Les recettes sont pensées pour être simples, rapides et pleines de saveur, avec des ingrédients faciles à trouver. Le livre encourage aussi à redécouvrir le plaisir de la cuisine en équipe : couper, assembler, goûter… et savourer ensemble!
À propos des auteurs
Alex L’Abbé, mannequin et cofondateur des programmes d’entraînement SHPW, et Amélie Henry, ex-athlète révélée dans Occupation Double dans l’Ouest, forment un duo inspirant à la fois dans la vie et dans la cuisine. Ensemble, ils partagent leur amour pour le meal prep, le bien-être et la simplicité.
Info pratique – Meal prep en duo
👩🍳 Auteurs : Amélie Henry et Alex L’Abbé
🏠 Éditeur : Pratico Édition Cuisine
📅 Date de parution : 1er octobre 2025
📄 Nombre de pages : 208
📍 Disponible : En librairie, en magasin et en ligne dès maintenant
🔗 Site web : praticoedition.com
Note : La mise en page de ce texte a été générée à l’aide de l’intelligence artificielle afin d’optimiser la structure et la lisibilité du contenu
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